La autora Silvia Olmedo, en su reciente libro, “Detox emocional” se trata de entender como liberarse de aquello que impide ser feliz a las personas. Este libro de Editorial Planeta, analiza cómo es que al estar cerca de una persona tóxica, ya sea en el trabajo, la escuela, la oficina o en la familia y más si es la pareja puede provocar serios conflictos que quizá no se detectan de inmediato, pero que son la causa principal de los problemas, frustraciones personales y, con ello se evita el desarrollo pleno de las personas.
Por ello, es que Detox emocional. Cómo sacar de tu vida lo que te impide ser feliz, se vuelve un libro práctico que ayudará al lector a identificar a la persona que les hace daño con su presencia, actitud, comentarios o malos tratos. Dividido en cuatro partes, el libro contiene temas como relaciones tóxicas, toxicidad digital, cómo enfrentar ambientes tóxicos y cómo terminar con la toxicidad emocional.
?????????????????????????????????????????????????????????
La autora detalla que “existen personas impuestas por las circunstancias imposibles de evitar y que pasan a formar parte de la vida laboral, familiar o social. Pero podemos aprender a establecer límites emocionales y minimizar su efecto nocivo en nosotros. También es posible aprender a identificar a tiempo a las que no nos hacen bien o simplemente no aguantamos. Aprender a trabajar y a convivir con gente que piensa distinto a nosotros o no comulgan con nuestros valores nos puede enseñar mucho sobre quiénes somos y cómo mejorarnos”.
El libro está estructurado para leer en el orden que desee hacerlo el lector, con consejos prácticos, puntos estratégicos y explicaciones claras y directas, tal como siempre lo ha hecho Silvia Olmedo. Un libro que en España agotó la primera edición y en esta edición mexicana contiene algunos temas completamente nuevos.
Silvia Olmedo, está especializada en la divulgación de la psicología y, en sus escritos de manera sencilla y fascinante de ayudar a comprender los mecanismos emocionales que detonan el sufrimiento, y que la han convertido en la doctora en psicología más conocida en español.
Comentarios Cerrados