Editorial Diana, presento el libro Supera la ansiedad, un libro de trabajo que es redactado por los autores Stanley H. Block / Carolyn Bryant Block, quienes buscan ayudar a los millones que padecen de ansiedad afecta a estas personas, impidiéndoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las técnicas para dejar atrás esos problemas.
Este libro busca ser una herramienta de ello, para así poder lograr que su día sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones y miedo.
Algunos de estos recursos son los cuestionarios, test y mapas mentales que se proponen en este cuaderno de ayuda, que brinda consejos sobre cómo sanar la ansiedad, manteniendo el control de sus emociones y a relacionarse cada vez mejor consigo mismo y con las personas que le rodean.
En este libro, Supera la ansiedad. Libro de trabajo. Se trata de enseñarle entre otras cosas a:
-Identificar las situaciones angustiantes.
-Elaborar herramientas efectivas para calmar tu ansiedad.
-Permitir que tu yo poderoso tenga el control.
-Crear una nueva relación con tu cuerpo para vivir mejor.
Este manual ofrece técnicas sencillas y fáciles de usar para tranquilizar su mente y su cuerpo de una manera natural. Al practicarlas cotidianamente, sentirá cómo la presencia de su propio poder reducirá la ansiedad. Su capacidad para sanar es tan poderosa que hasta los síntomas más duraderos y severos responderán.
Stanley H. Block, es profesor adjunto de psiquiatría en la University of Utah School of Medicine, y es psiquiatra y psicoanalista certificado. Es consultor del personal médico en los hospitales de la US Army and Veterans Administratión, Es catedrático y consultor en centros de tratamientos alrededor del mundo, y coautor de los libros Mind-Body Workbook for ptsd, Mind-Body Workbook for Anger y Come to Your Senses. El y su esposa viven en Copalis Beach, Washintong. Puede descubrir su trabajo en mindbodybridging.com.
Carolyn Bryant Block, es coautora de Bridging the I-System, Mind-Body Workbook for Stress Mind-Body Workbook for ptsd Mind-Body Workbook for Anger y Come to Your Senses. Ha desarrollado las prácticas de Puente mente-cuerpo en colaboración con otros profesionales.
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