Elsa Punset en El libro de Las Pequeñas Revoluciones, presentando por Editorial Diana, presenta rutinas exprés, basadas en especialistas y personas que las han puesto en práctica, con resultados visibles. Cada una de las 250 rutinas que conforman el libro, pueden hacerse en poco tiempo, incluso en un minuto.
Este es un libro práctico en el cual el lector podrá hacer actividades tanto en su espacio en el que se encuentre como anotaciones intervenciones en espacios destinados para ello. Tampoco requiere ser leído en orden, puede hacerse de forma aislada, abrirlo en cualquier página y hacer la poner en práctica la rutina que ahí aparece. Cada una de las entradas está fundamentada, se brinda una pequeña explicación, presenta la rutina y el impacto que tendrá en organismo y entorno.
La autora detalla que “cuidarte a ti mismo es el primer paso, el más indispensable, para tener una vida sana en todos los sentidos. Aquí encontrarás recursos no solo agradables, sino valiosos y necesarios. Bucea en ellos, pruébalos, deséchalos o adóptalos según tus necesidades únicas y cambiantes”.
Cabe mencionar que Elsa Punset, realiza conferencias y dirige el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional, desde donde trabaja en la aplicación de la inteligencia emocional a los procesos de presa de decisiones y aprendizaje de niños y adultos. Sus libros Brújula para navegantes emocionales (2008), Inocencia radical (2009), Una mochila para el universo(2012) y El mundo en tus manos (2014).
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