De la mano de la cuarentena, muchas personas han revaluado sus procesos de autocuidado, poniendo énfasis en la exploración de nuevas formas de cuidar la alimentación, la salud mental y el cuidado de la piel. Una de las prácticas que ha retomado nueva atención es el Ayurveda, un tipo de medicina de India con una tradición milenaria, que se centra en la armonía entre mente y cuerpo mediante el aprovechamiento de recursos de la naturaleza para mantener la salud.
El Ayurveda mira al mundo en términos de cualidades como frío o caliente, ligero o pesado, seco o graso, etc. y, en combinación, éstas generan energías o Doshas: Vata (aire y éter), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra), las cuales están presentes en todas las personas pero su combinación en cada individuo es lo que determina su aspecto físico, su personalidad y el funcionamiento de sus órganos internos. Para mantener el equilibrio del Dosha, Ayurveda atiende aspectos como la alimentación, la meditación, Yoga y otras técnicas que ayudan a combatir los agentes que generan desbalance en el organismo.
Al tratarse de una práctica holística, Ayurveda también ayuda a mejorar la piel y nos dice que los tipos o Doshas también explican el tipo de piel de cada persona. Además de poner énfasis en la alimentación y el ejercicio para cuidar cada tipo, Ayurveda destaca el uso de determinados cuidados para incorporar en una rutina de skincare.
Una rutina de acuerdo con tu Dosha
Las pieles Vata se caracterizan por ser secas, delgadas y propensas a arrugarse, por eso se recomienda poner especial cuidado en la hidratación. Ingredientes como las algas rojas —ricas en antioxidantes—, presentes en la mascarilla activa ‘Make my day’ de FOREO, ayudan a combatir la resequedad en las pieles Vata, hidratando a profundidad. Asimismo, al ser una mascarilla diseñada para usarse con el aplicador inteligente de mascarillas UFO de FOREO, es posible potencializar los beneficios de la mascarilla con la terapia de luz LED roja que favorece la generación de colágeno en la piel, actuando como un potente efecto anti-edad que disminuye la apariencia de arrugas y líneas de expresión.
Las pieles Pitta son delicadas, tienden al enrojecimiento y son sensibles al sol, por ello se les recomienda aplicar ingredientes calmantes. Este tipo de pieles encontrarán en la mascarilla ‘Call it a night’ de FOREO una mezcla suave gracias a la combinación de ginseng y aceite de oliva, dos ingredientes que nutren y revitalizan. Además, mediante la terapia de frío que integra UFO, la piel quedará suave y fresca, un efecto deseado sobre todo para aquellas con tendencia al enrojecimiento.
Las pieles Kapha se caracterizan por ser grasas, de poros abiertos y gruesas, por lo que Ayurveda pone énfasis en una limpieza cuidadosa. Con la mascarilla ‘Matte Maniac’ de FOREO, que emplea el poder purificador del carbón para retirar impurezas, grasa y toxinas, este tipo de pieles encontrarán un gran aliado. Al mismo tiempo, el loto de las nieves y el extracto de hamamelis ayudarán a minimizar los poros. Al tratarse de pieles grasas que tienden a desarrollar imperfecciones, se recomienda emplear la luz LED azul de UFO para ayudar a combatir brotes.
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