El escritor Bertil Marklund, después de trabajar 40 años como médico, quiso poner su conocimiento sobre la salud y longevidad al alcance de todos. No quería escribir algo largo ni complicado sino una guía que pueda leerse rápidamente, en algún momento libre.
De ahí que plasmará sus conocimientos en este libro, 10 Consejos para alargar tu vida, publicación que busca cubrir distintos aspectos, desde el sueño hasta la alimentación, pasando por el ejercicio y el impacto del estrés en nuestras vidas. Los pequeños cambios que propone están al alcance de todos y tendrán un gran impacto en nuestras vidas.
Por fin un médico que nos recomienda beber café, dormir bien y pasar tiempo con amigos como tres de los pilares para alargar la vida.
Bertil Marklund, es médico y profesor en la Universidad de Gotemburgo. Hace cuarenta años empezó a trabajar en el Centro de Salud de Vanersborg, y desde entonces ha ejercido e investigado en el campo de salud pública.
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