A muchas personas en México no les gusta hacer ejercicio de ningún tipo pero en realidad no saben todo el mal que puede generar en el cuerpo si no se mueven. El hecho de hacer ejercicio todos los días ayuda mucho al cuerpo y a resolver problemas de varias índoles como: dolores en el cuerpo, evita desgarres musculares y fatigas de varios tipos.
Sin embargo existen varias desventajas que surgen de la falta de ejercicio y requieren de la atención personal para así tener una vida mucho más saludable tanto física como mentalmente.
Para cambiar esta perspectiva se enlistan algunos de estos problemas con sus respectivas propuestas de soluciones para resolverlos o evitarlos:
Condición Física: ¿se cansa a veces de subir escaleras, así sean las de su casa? Pues si la respuesta es sí: le falta condición física. Esta falta es un poco grave porque puede derivar en problemas de respiración y fatiga prematura lo que hace que sus días sean más cansados de lo normal. Pero existe ATS Cardio Dance, una clase sin igual en la que trabajas su cuerpo con rutinas de baile.
Estrés: Todos viven con un poco de estrés en sus vidas pero bien dicen que todo en exceso es malo. El estrés es algo que ataca silenciosamente y es crónico. Los estragos de este factor común son fatiga, mal humor y hasta caída del cabello; sin embargo es fácil combatir este mal con Hatha Yoga: una clase exclusivamente creada para liberar tensiones y lograr un equilibro entre cuerpo y mente con técnicas de respiración y meditación que harán que se olvide de todos esos males que te aquejan.
Seguridad: Cuando está con un peso muy alto o más bajo del ideal, por lo general se siente un poco inseguro de si mismo, no sabe que ropa comprar, le desagrada como luce y siente que todas las miradas se posan en usted para criticar que se ve muy flaco o muy gordo, dependiendo de cuál sea el caso. Esto causa un impacto mental en el que, es probable, reine la baja auto estima. El remedio es Beast: una clase de Hard Candy que combina danza, artes marciales tipo Capoeira y entrenamiento militar con obstáculos que le hará quemar grasa y le pondrá fuerte en un tiempo muy corto para que luzca increíble y supere esa inseguridad.
Ropa: Uno de los problemas de no hacer ejercicio es cuando no le queda la ropa correctamente, el cuerpo no luce y encontrar la talla correcta puede, a veces, ser un poco complicado porque le queda o muy grande o muy pequeña. Esto provoca cierto tipo de frustración al ver que una prenda que le gusta no le queda como le gustaría. Hard Candy ofrece Kangoo Jumps, una clase para moldear el cuerpo de una manera escultural estimulando tu cuerpo con fuerza muscular, mejora tu postura y coordinación; aparte de que es un ejercicio cardiovascular de calidad.
Cabe mencionar que estas clases solamente se encuentran disponibles en Hard Candy Fitness, el gimnasio de Madonna, la reina del pop que siempre ha abogado por la cultura del ejercicio, por eso diseña clases especiales para lograr resultados óptimos y que tengas el cuerpo que siempre ha querido, sin mencionar el hecho de lograr una salud envidiable.
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