Salud escolar: Moretones

Antes de tratar un moretón, hay que verificar que no haya otras lesiones, especialmente fracturas.

Se recomienda aplicar compresas en el área lesionada, utilizando una toalla pequeña mojada en agua fría, una bolsa de hielo molido o verduras o frutas congeladas envueltas en un paño. También puede colocar la zona dañada bajo el chorro de agua fría.

Si el moretón es extenso y se localiza en brazo o pierna, debe elevarse la extremidad por encima del nivel del corazón. Con ello, se reducirá la inflamación. La aplicación de ungüentos y pomadas antiinflamatorias ayuda en el proceso de recuperación, pues además de aliviar el dolor, desinflama los tejidos lesionados.

Puede recurrir a un analgésico de venta libre para calmar la sensación dolorosa. Debe evitarse frotar la parte afectada si sospecha que pueda existir fractura, porque podría dañar tejidos y el hueso lesionado; presionar, porque puede provocar dolor innecesario, y forzar los músculos durante la recuperación, pues la inflamación manifiesta que hubo daño en los tejidos y que el organismo se está encargando de repararlos.